![\"\"](\"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/quand-faut-il-perdre-du-poids-calculer-IMC.jpg\")
La solution la plus simple pour savoir si vous \u00eates en \u00e9tat de surpoids n\u00e9cessitant un r\u00e9gime minceur est de calculer votre IMC. Cet indice, valid\u00e9 par l’Organisation mondiale de la sant\u00e9, permet d’\u00e9valuer votre corpulence et de d\u00e9finir si vous \u00eates en situation d’ob\u00e9sit\u00e9 ou de maigreur. L’IMC se calcule comme suit : divisez votre poids en kg par le carr\u00e9 de votre taille en m\u00e8tre. Si votre IMC se situe entre 18,5 et 25, il est inutile de paniquer, car vous avez une corpulence normale. S’il est compris entre 25 et 30, vous \u00eates en surpoids. De 30 \u00e0 35, vous \u00eates en \u00e9tat d’ob\u00e9sit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e. S’il est de 35, vous \u00eates en \u00e9tat d’ob\u00e9sit\u00e9 s\u00e9v\u00e8re. D\u00e8s que vous touchez le seuil de 25, il faut penser \u00e0 adopter un mode de vie sain pour \u00e9viter de gagner plus du poids. Si vous voulez perdre 1 ou 2 kilos pour rester dans la norme, sur http:\/\/regime-rapide.net<\/a>, vous trouverez un programme qui pourrait vous convenir.<\/p>\nPourquoi consulter un m\u00e9decin nutritionniste ?<\/h2>\n
Tout le monde souhaite avoir une silhouette de mannequin. Pour faire de ce r\u00eave une … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions\/185"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/quand-faut-il-perdre-du-poids-consulter.jpg\")
Le surpoids engendre de nombreux probl\u00e8mes. D’abord, il entra\u00eene des probl\u00e8mes d’ordre esth\u00e9tique qui vous emp\u00eachent de porter ce que vous aimez et d’\u00eatre bien dans votre peau. Il porte ainsi atteinte \u00e0 votre sant\u00e9 psychologique et peut entra\u00eener des complexes. Mais le plus important c’est le probl\u00e8me de sant\u00e9<\/a>. En effet, les kilos superflus et le gras sont source de nombreuses maladies pour ne citer que les maladies cardio-vasculaires, le cholest\u00e9rol et la tension art\u00e9rielle. Dans ce cas, votre m\u00e9decin nutritionniste vous prescrit un r\u00e9gime sain et \u00e9quilibr\u00e9, un mode de vie sain et du sport.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"