![\"\"](\"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carence-en-calcium-1.jpg\")
<\/p>\nOn parle de carence en calcium ou hypocalc\u00e9mie quand le taux de calcium dans le sang est inf\u00e9rieur \u00e0 85mg\/litre alors que la norme est de 1g\/litre pour un adulte. Plusieurs facteurs sont en jeu : une malnutrition, un corps qui retient mal le calcium (spasmophilie) ou une carence en magn\u00e9sium.<\/p>\n
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Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de d\u00e9tecter une hypocalc\u00e9mie, mais le plus important est d’\u00e9couter son corps. D’abord, une carence en calcium engendre des crampes musculaires r\u00e9currentes. Puis, on est souvent fatigu\u00e9 avec les os fragilis\u00e9s. Il arrive aussi que le malade ait une hypertension art\u00e9rielle suite \u00e0 cette hypocalc\u00e9mie. Des dents qui claquent ou qui font mal sont aussi un signe non trompeur d’un manque de calcium. Apr\u00e8s, dans des cas plus graves comme la spasmophilie, le patient peut faire des convulsions et des spasmes au niveau du larynx et des bronches. Il peut aussi avoir une peau s\u00e8che et une chevelure abim\u00e9e. Les engourdissements et picotements au niveau des mains et de la bouche sont \u00e9galement des signes de manque de calcium dans l’organisme. Il faut savoir que l’hypocalc\u00e9mie entraine des probl\u00e8mes de m\u00e9moire et une insomnie.<\/p>\n
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Les moyens efficaces de traiter l’hypocalc\u00e9mie sont une alimentation riche en calcium et magn\u00e9sium, la prise de m\u00e9dicament ou dans le pire des cas, une injection de calcium en intraveineuse. Sachez que les aliments avec un teneur \u00e9lev\u00e9 en calcium sont les poissons gras (le saumon, le hareng ou le maquereau), les produits laitiers (lait entier, yaourt, fromage), le meloukhia en poudre, le thym et les graines de s\u00e9same. Pour les m\u00e9dicaments, vous avez le Calcifort, le Fixical, l’Orocal vitamine, le Densical D3 et le Natecal vitamine. En cas d’hypocalc\u00e9mie s\u00e9v\u00e8re et lorsque les m\u00e9dicaments ne font aucun effet, vous devez avoir recours \u00e0 des injections de calcium par intraveineuse pendant plusieurs jours tous les 3 \u00e0 6 mois.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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