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L’été approche, c’est le moment d’affiner sa silhouette pour être prête pour la plage. Il ne faut pas y aller par quatre chemins, faire des exercices physiques est un des moyens les plus efficaces pour maigrir. Mais pour cela, il faut bien cibler ses exercices sur les zones à travailler, mais surtout, il faut persévérer. Go, go !
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Les coaches sportifs font souvent l’objet de nombreux questionnements. Aujourd’hui, nous allons essayer de répondre à l’une d’elles. Beaucoup d’entre nous se demandent si un coach à domicile doit toujours se servir de machines ou non ?
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Vivre les sensations fortes procurées par les sports extrêmes c’est super. Mais, lorsqu’on l’expérimente à deux, c’est encore mieux ! Surtout lorsqu’il s’agit de la personne qu’on aime. Voici quelques idées de sports extrêmes à essayer avec son âme-sœur.
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